|
|
 |
 |
| المواضيع الأخيرة ..{ | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
ركن أزياء و موضة |
الزامل |
غرام |
روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
|
| اشتراك في انتي احلي |
| زيارة هذه المجموعة |
اللهم ثبت اخواننا في غزة وسدد خطاهم وانصرهم على من عاداهم والهمهم الصبر والسلوان
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
|
|
07-07-2007, 05:13 PM
|
#1 |
|
كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع?????!!!
تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة جميلتي .. إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن ، وشعرتي بملل من كثرة تجاربك لأنواع مختلفة من الرجيم الغير الصحيح ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع ، وإليكِ الطريقة : السبت الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كمثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا ، أما الفطور : خيارتين ، وجزرتين ، وخستين. الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرقة الدجاج + كزبرة. العشاء:طبق سلطة خضراء . الاثنين/ الفطور:فاكهة. الغداء:طبق خضار بدون لحم . العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء. الثلاثاء الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم . الغداء والعشاء: 3 موزات + كأسان حليب قليل الدسم . الأربعاء الفطور:بيضتان مسلوقتان. الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي . العشاء:طبق سلطة خضروات أو فاكهة. والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء وفي النهاية تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع . __________________ ^&)§¤°^°§°^°¤§(&^%Lovely--4u%^&)§¤°^°§°^°¤§(&^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07-09-2007, 04:42 AM
|
#2 |
|
|
رد: كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع?????!!!
[center]
عفوا لايمكنك رؤية الروابط الا بعد التسجيل اذا كنت زائرا او الرد اذا كنت من الاعضاء للحفاظ على حقوق [ [ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-13-2007, 08:24 PM
|
#6 |
|
رد: كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع?????!!!
تحياتى نورة
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-15-2007, 01:38 AM
|
#7 |
|
رد: كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع?????!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-15-2007, 01:39 AM
|
#8 |
|
|
رد: كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع?????!!!
|
|
|
|
|
|
|
