|
|
 |
 |
| المواضيع الأخيرة ..{ | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
ركن أزياء و موضة |
الزامل |
غرام |
روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
|
| اشتراك في انتي احلي |
| زيارة هذه المجموعة |
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
|
|
09-23-2008, 09:28 PM
|
#1 |
|
مشرفة ركن العروس
|
سلطة سيزر.
8 أكواب من الخس المقطع عصير ليمونة واحدة ملعقتان صغيرتان ثوم فلفل 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور 1/2 1 كوب من قطع الخبز الحمص والمتبلة 1/4 كوب من البهارات والتوابل * الطريقة: - يوضع الخس فى إناء كبير. - يخلط عصير الليمون والثوم والبهارات فى إناء آخر صغير. - يضاف إليهم جبن البارميزان والفلفل، ثم قطع الخبز المحمص مع التقليب جيداً. - تقدم السلطة للتناول. * يساوى المقدار الواحد = كوبان. *هذه الوجبة = أربعة مقادير. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 154 الدهون = 8 جرام البروتينات = 7 جرام الصوديوم = 682 ملجم الكربوهيدرات = 15 جرام الألياف = 3 جرام الدهون المشبعة = 2 جرام جربوها بتعجبكم تحياتي
|
|
|
|
|
|
|
|
| Bookmarks |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
الأعضاء الذين قرأو الموضوع :- 9
|
|
| مريم, cute_girl, dalia200, GUCCI, خذاني الشوق, حورية دبي, joanne, lovely_eyes, reemadh |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
 |
العرض العادي
