|
|
 |
 |
| المواضيع الأخيرة ..{ | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
ركن أزياء و موضة |
الزامل |
غرام |
روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
|
| اشتراك في انتي احلي |
| زيارة هذه المجموعة |
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
|
|
09-18-2008, 08:09 AM
|
#1 |
|
مشرفة ركن العروس
|
عصير مانجو بالمشمش
 عصير مانجو بالمشمش المقادير : عدد 1 ثمرة موز كبيرة مقشرة ومجمدة2 كوب قطع مانجو مجمدة2 كوب مشمش مقطع إلي أجزاء صغيرة30 – 160 جرام عصير أناناس ( 3/4 كوب تقريباً)3/4 كوب عصير برتقال1 ملعقة كبيرة عصير ليمون* تكفي هذه الوجبة = 6 مقادير* يساوي المقدار الواحد = 1/2 كوب الطريقة :- يخفق كوب من المشمش وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي .- يضاف كوباً واحداً من قطع المانجو ويخفق الخليط مرة أخرى .- توضع نصف ثمرة الموز ويخفق الخليط مرة أخرى .- تكرر الخطوات مرة أخرى حتى يتم الانتهاء من كافة المكونات .- إذا كان العصير غليظ القوام ، يضاف مزيداً من عصير البرتقال والليمون . القيمة الغذائية / المقدار : السعرات الحرارية = 140الدهون = 1 جرامالصوديوم (الأملاح) = 0.4 ملجمالبوتاسيوم = 377 ملجم مشروب الهنـــــــــــــــــــــــــــــــا
|
|
|
|
|
|
|
|
| Bookmarks |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
الأعضاء الذين قرأو الموضوع :- 1
|
|
| حورية دبي |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
 |
العرض العادي
