الرجيم السوسيري - منتديات انتي احلي-مكياج ,ازياء,اناقة المراة العربية

ميرال · 07-05-2009, 10:08 PM

الرجيم

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة

ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..

تحياte
ميرال

احـلي وحده · 07-06-2009, 06:17 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ميرال · 07-06-2009, 05:33 PM

مشكوره على ردك يا حلوة
تحياte
ميرال

sosi sweet · 07-09-2009, 03:35 PM

مشكورة ياعسل
أن شاء الله اسوية

ميرال · 07-09-2009, 09:57 PM

مشكورة يا قمر على مرورك العطر
وانشالله بتضعفي ازا انتي سمينة ويصير كسمك متل انجيليا جولي
تحياte
ميرال

07-09-2009, 03:35 PM	رقم المشاركة : 4
sosi sweet الحالة الحالات الاضافية مزاجى: المخالفات: 0/0 (0)	رد: الرجيم السوسيري مشكورة ياعسل أن شاء الله اسوية

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري


ركن الطفل والامومة	~القلب المجروح~	« درة الاماكن »

.:: إعلانات الموقع ::.



قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)